KULINERKU

Tahukah anda, jika makanan yang anda konsumsi berpengaruh besar dalam mempercepat keinginan anda memiliki momongan? Yup, perlu diketahui beberapa jenis makanan dapat meningkatkan kesuburan wanita, sehingga dengan fakta tersebut, idealnya anda harus rajin mengkonsumsi jenis makanan yang baik untuk kesuburan tersebut, disamping usaha lainnya. Nah, dibawah ini kami telah rangkum macam-macam jenis makanan yang baik untuk kesuburan tersebut. Untuk anda yang sedang mendambakan momongan dan hingga saat ini belum mendapatkannya, maka sebaiknya anda simak informasi berikut. Konsumsi Makanan yang Mengandung Nutrisi Ini, Jika Ingin Cepat Hamil      Asam Folat Mungkin anda sering mendengar asam folat terkandung dalam produk susu kehamilan. Asam folat adalah salah satu jenis vitamin B, tepatnya vitamin B9. Vitamin yang satu ini memiliki pengaruh sangat besar dalam menunjang terjadinya kehamilan karena dapat meningkatkan kesuburan yaitu meningkatkan kualitas sel telur. Ketika asupan asam folat kuran

Untuk anda yang mendambakan momongan dan ingin meningkatkan kesuburan,   namun tidak ingin mengkonsumsi obat-obatan karena takut efek samping yang akan dialami, maka anda bisa mencoba mengkonsumsi bahan-bahan alami seperti buah-buahan segar. Lantas, apa saja kira-kira buah yang bagus untuk kesuburan tersebut?   Beragam Jenis Buah yang Baik Untuk Kesuburan       Alpukat   Wanita membutuhkan asam folat untuk menyuburkan kandungannya. Alpukat mengandung asam folat mencapai 90 mcg atau hampir memenuhi 22% kebutuhan tubuh akan asam folat setiap harinya. Untuk mendapatkan manfaat dari kandungan lemak nabati yang tinggi dari alpokat, ada baiknya jika anda mengkonsumsi buah ini tanpa tambahan apa pun, seperti gula. Karena menambahkan gula atau susu, justru dapat menghilangkan manfaat sebenarnya dari alpukat. Lemak nabati yang ada dalam alpukat akan rusak karenanya.       Pisang   Buah pisang mengandung vitamin B6 yang sangat tinggi. Vitamin ini berfungsi untuk memperlancar siklus haid seoran

Memiliki tubuh yang sehat dan tidak mudah terkena penyakit tentunya merupakan impian semua orang. Dengan memiliki tubuh yang sehat dan bugar, Anda bisa melakukan semua aktivitas dengan penuh semangat dan ceria. Oleh karena itu penting bagi Anda untuk menjaga daya tahan tubuh sehingga kekebalan tetap terjaga. Tips Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh   Dalam rangka untuk meningkatkan daya tahan tubuh, ada banyak cara yang bisa Anda lakukan. Anda bisa memulainya dengan mengubah gaya hidup sehat, mengurangi merokok, hingga menghindari hal – hal yang bisa mengancam kesehatan. Untuk membantu Anda dalam meningkatkan daya tubuh ikuti tips -   tips berikut ini.       1.     Mengelola Stress   Salah satu penyebab mengapa seseorang mudah terkena penyakit adalah stress atau depresi yang tidak bisa dikelola dengan baik. Ada banyak hal yang menyebabkan stress, mulai dari pekerjaan yang menggunung hingga permasalahanyang tidak selesai dan hanya di pendam sendiri. Oleh karena itu sangat penting bagi A

Memilik daya tahan tubuh yang redah tentunya menjadi suatu masalah tersendiri. Daya tahan tubuh yang rendah akan berakibat fatal karena bisa menyebabkan imunitas di dalam tubuh tidak bekerja secara normal. Dalam beberapa kasus, imunitas yang rendah akan bersikap aneh dan menyerang diri sendiri seolah – olah tubuhnya adalah penyakit. Hal ini sering disebut sebagai autoimun.     Penyakit yang Sering Menyerang Daya Tahan Tubuh   Penyakit autoimun sendiri sangat terkenal di kalangan medis. Seperti yang sudah dijelaskan di atas, autoimun disebabkan oleh daya tahan tubuh yang rendah sehingga sistem kekebalan akan bergerak secara tidak normal dan balik menyerang tubuh Anda sendiri. Ada beberapa penyakit yang disebabkan oleh autoimun ini sendiri dan bisa mempengaruhi bagian organ tubuh yang lain. Apa sajakah penyakit tersebut ?        1.     Lupus   Penyakit ini cukup terkenal di tahun 90 an. Penyakit lupus bisa membuat antibodi berkembang dengan pesat sehingga bisa menyerang daya tahan tubuh

Untuk memiliki tubuh yang sehat Anda harus memperbanyak olahraga. Banyak yang mengatakan jika Anda memiliki daya tahan tubuh yang baik, maka tubuh akan memiliki imunitas atau kekebalan yang kuat untuk mencegah masuknya virus atau penyakit asing ke dalam tubuh. Oleh karena itu, olahraga sangat penting untuk meningkatkan daya fisik tubuh.   Latihan Fisik Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Agar Anda bisa meningkatkan daya tahan tubuh secara maksimal, maka idealnya Anda mencoba beragam latihan fisik secara rutin. Ada banyak latihan fisik yang bisa Anda coba sendiri maupun berkelompok. Bagi Anda yang belum mengetahuinya silakan simak ulasannya di bawah ini.      1.     Squad Jump   Latihan fisik yang bisa Anda coba, salah satunya ialah squad jump. Bentuk latihan fisik ini cukup simpel dilakukan bahkan bagi Anda yang masih pemula. Gerakan squad jump sendiri merupakan gabungan dari gerakan squat dan jump atau melompat. Latihan ini bisa Anda lakukan di pagi hari

Wanita sangatlah sensitif dalam hal kesuburan. Faktor yang mempengaruhi kesuburan wanita bisa berasal dari kebiasaan sehari-hari maupun usia. Selain itu, nyatanya faktor gaya hidup juga sangat berpengaruh sekali. Nah, untuk lebih jelasnya mengenai hal-hal yang berpengaruh kesuburan wanita, berikut kami bagikan informasi selengkapnya. Silahkan disimak. Hal yang Mempengaruhi Kesuburan Wanita      Terlalu Kurus Banyak wanita yang sibuk berdiet menahan lapar demi mendapatkan tubuh kurus. Padahal terlalu kurus tidak baik untuk kesuburan wanita. Tubuh yang terlalu kurus biasanya kekurangan hormon leptin yang bertugas mengontrol rasa lapar dan kenyang. Hormonini juga mempengaruhi masa menstruasi.      Obesitas Menurut seorang spesialis obgyn bernama Thomas Jefferson “semakin berat bobot tubuh wanita, makan semakin rendah fungsi ovariumnya.” Wanita yang berusia di atas 18 tahun yang mengalami obesitas akan cenderung mengidap polycystic ovary syndrome dan menyebabkan sulit hamil.    Merokok Me

Pernakah Anda mendengar pepatah, ‘di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat’? Dari paribahasa tersebut dapat di simpulkan jika kita memiliki tubuh yang kuat dalam artian tidak mudah terkena penyakit maka kita akan selalu sehat dan bisa melakukan aktivitas secara normal/maksimal. Untuk itulah, kenapa sangat penting meningkatkan daya tahan tubuh, supaya tidak mudah terkena penyakit. Makanan Terbaik untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Selain menerapkan gaya hidup sehat, asupan makanan yang tepat juga penting untuk mendapatkan daya tahan tubuh yang kuat. Nah, berikut sederet makanan yang ampuh untuk meningkatkan daya tahan tubuh anda.       1.     Bawang Putih Banyak yang menghindari makanan ini karena baunya yang menyengat. Namun tahukah Anda jika bawang putih banyak mengandung zat sulfur dengan konsentrasi yang tinggi yaitu Allicin, di mana Allicin ini bisa membunuh bakteri dan infeksi di dalam tubuh. Oleh karena itu, mulailah mengkonsumsi bawang putih dari sekarang. Caranya pun

Pastinya sudah tak asing kan dengan  istilah daya tahan tubuh? Diberbagai kesempatan, kita sering mendengar istilah ini disebut. Perlu diketahui, yang dimaksud daya tahan tubuh ialah kemampuan tubuh untuk membasmi semua hal yang masuk ke tubuh agar tidak menimbulkan penyakit. Jadi, bisa dipastikan bila Anda memiliki daya tahan yang baik maka Anda tidak akan mudah terkena penyakit. Hal-Hal yang Menyebabkan Daya Tahan Tubuh Seseorang Menurun Tanpa Anda sadari ternyata ada begitu banyak kebiasaan yang bisa menyebabkan daya tahan menurun. Pola hidup yang Anda miliki dapat mempengaruhi seberapa bagus sistem imunitas dasanda melindungi tubuh dari beragam ancaman, baik itu virus atau lainnya.  benda asing yang masuk ke tubuh, oleh karena ada baiknya Anda mengetahui berbagai macam hal – hal yang menyebabkan daya tahan menurun. 1.     Merokok   Salah satu kebiasaan buruk yang sudah pasti bisa menurunkan daya tahan tubuh adalah kebiasaan merokok. Kandungan nikotin dan zat – zat kimia lain yang t